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トマトといちごの真っ赤なひんやりスムージー
難易度
★☆☆☆☆☆手作り初心者（お手軽・簡単・お子様と一緒に）
所要時間
1時間以内
ママパンオリジナル
夏野菜のトマトと冷凍いちごを使って、夏場にぴったりのフローズンタイプのスムージーはいかがですか？赤い野菜は夏バテ防止にぴったり！また、カリウムの多いココナッツウォーターを加えることで、汗で失われたミネラルも補給できます。
※熱量（1杯150gあたり）：約54kcal
公開日：2015年6月20日
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冷凍フルーツ ストロベリー トロピカルマリア 500g ヨナナス__
チリ産のイチゴを100％使用。
甘さだけではなく、酸味があるイチゴです。ホールで個別急速冷凍されているので、解凍してそのままでもおいしくお召し上がりいただけます。デザートのトッピングだけでなく、スムージー、ジャムなどの材料としてもお使いいただけます。
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| 200ｇ | |
| トマト | 150ｇ |
| ココナッツウォーター | 150ｇ |
| 5ｇ（小さじ1） | |
| 21ｇ（大さじ1） |
※季節商品や販売していない商品も含まれるため、一部の商品はカートに入らない場合があります。
カートに入れる
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下準備トマトは皮付きのまま水洗いし、ヘタを取って一口大にカットします。
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ミキシングトマト、冷凍いちご、ココナッツウォーター、レモン汁、はちみつの順に、ブレンダーのボトルに入れます。
しっかりとフタをして、様子を見ながらミキシングします。
はちみつを加え、お好みの甘さに調節して下さい。
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完成お好みでミントを飾ると華やかに仕上がります。
備考
レシピ作成者：Aoki、photo：Nishigahana
所要時間：10分
※はちみつは、大さじ1=21gとしております。
※ビタントニオ ブレンダー VBL-10を使用しています。
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